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Programme d'animations

Dates des activités & informations pratiques :

De manière générale, il est conseillé de se munir de protection solaire, lunettes, chapeau, eau, chaussures fermées et confortables. Pour les activités comme le Yoga ou la Méditation Sensorielle : Natte, serviette ou tapis de Yoga.

Détails des activités proposées en Juillet, Août, Septembre :

Yoga en pleine nature

Au programme : Relaxation et gymnastique sensorielle (mouvements lents, doux et profonds) face à la nature. Installez-vous confortablement dans une « petite crique nature » pour une séance de relaxation et de gymnastique sensorielle et offrez-vous un moment pour se réapproprier le corps, être à l’écoute de vos potentiels et de vos sens.

Durée : 1h30

Les Bienfaits : Se ressourcer, réapprendre à dormir, mieux respirer, apaiser le corps.

Organisation de l'activité : Août
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire
Durée 1h30

Marche Afghane

Au programme : Une activité qui allie la marche à des exercices de méditation. Elle vous invite à réapprendre à se reconnecter au corps et préserver ses réserves d’Énergie, pour marcher plus vite, plus longtemps et sans peine

Durée : 1h

Les Bienfaits : Respiration posée et résistance physique développée, Relaxation décuplée, Mental apaisé

Organisation de l'activité : En juillet et août
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire
Durée : 1h

Méditation Sensorielle en plein air

Au programme : Installez-vous confortablement dans une « petite crique nature » et découvrez la méditation en plein air. Réapprendre à écouter, sentir, ressentir en se focalisant sur les stimuli issus de la nature, pour au final se reconnecter à Soi-même.

Durée : 1h

Les Bienfaits : Physique et mental relâchés, organisme apaisé, douleur contrôlée et une bonne qualité de sommeil .

Organisation de l'activité : En Juillet
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire
Durée 1h

Bain de forêt / Revenir aux sources

Au programme : Avez-vous déjà prêté attention aux formes, aux couleurs, aux odeurs des arbres ? vivez une expérience originale et découvrez la nature comme vous ne l’avez jamais vue. Dans le parc de la Roseraie qui rejoint le plan d'eau des Percières et entre ses nombreuses essences d'arbres d'ornement (chêne, frêne, noisetier, bouleau, etc.), venez rafraîchir l’âme et le corps avec un bain végétal pour expérimenter le contact avec les arbres et ressentir leur énergie et leur sérénité transmis à qui sait les recevoir.

Durée : 2h

Les Bienfaits : Ressentir la connexion d’ancrage, Échanger et faire circuler l’énergie avec l’arbre, Mettre en éveil des 5 sens.

Organisation de l'activité : En août
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire
Durée 2h

Gym O2

Au programme : Participez au cours de « gym oxygène » face à la Nature et accompagné d’un coach sportif. Vous travaillerez la tonicité, la mobilité et la souplesse du corps en harmonie avec la respiration. En boucle et respectant la capacité de chacun, l’activité Gym Oxygène vous offre la possibilité d’utiliser et d’exploiter un milieu naturel sous toutes ses formes (végétation, reliefs, types de sol, obstacles, etc.)

Durée : 1h30

Les Bienfaits : L’amélioration des fonctions cardio respiratoires, le renforcement musculaire et la souplesse, l’habileté motrice, l'équilibre, la communication motrice.

Organisation de l'activité : En juillet et août
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire
Durée 1h30

Marche mémoire

Au programme : Si vous souhaitez conserver vos capacités mémorielles et une forme physique de fond, n'hésitez pas à chausser vos meilleures chaussures de marche et venir expérimenter cette discipline en plein air, adaptée aux personnes âgées et accompagnée des exercices mémoire (Visio-spatiale, associative, topographique, numérique, immédiate, etc.) qui ponctuent la séance. Cette activité se déroule en français et à destination des personnes de plus de 60 ans

Durée : 2h

Les Bienfaits : Activité cérébrale stimulée, maintien d'une forme de fond, réduire des troubles cognitifs existant, tensions atténuées

Organisation de l'activité : En août
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire
Durée 2h

Slackline

Au programme : A côté de la "Guinguette" décorée par une fresque monumentale autour du thème du "jardin enchanté », venez avec vos enfants explorer la « Slackline ». Un jeu d’équilibre entre marche et sauts réalisés sur une sangle tendue entre deux points d’ancrage. En boucle et respectant la capacité de chacun, l’activité Gym Oxygène vous offre la possibilité d’utiliser et d’exploiter un milieu naturel sous toutes ses formes (végétation, reliefs, types de sol, obstacles, etc.)

Les Bienfaits : Concentration, tenue musculaire et gestion de l'équilibre.

Organisation de l'activité : En juillet
Inscription : Office de tourisme Entr’Allier Besbre et Loire